Non è un segreto che lo stato del sistema nervoso sia molto connesso con il sistema immunitario.
Il nostro sistema immunitario protegge il corpo da proteine, batteri e virus estranei con l'aiuto dei linfociti, le principali cellule immunitarie con varie funzioni.
La risposta allo stress è realizzata dal sistema nervoso ed endocrino. In particolare, c'è un rilascio dell'ormone cortisolo. Si è sempre creduto che il suo alto livello deprimesse il sistema immunitario.
È importante per tutta la vita cercare di ridurre il livello di stress per proteggere il sistema immunitario. Puoi ammorbidire la tua reazione con l'aiuto di meditazioni, lezioni di yoga e ridurre le conseguenze negative per il sistema immunitario assumendo vitamine e oligoelementi, la cui carenza può causare affaticamento cronico.
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